Co dělat po masáži
Pro zvýšení efektu masáže doporučujeme dodržovat následující zásady chování po masáži.
- Dodržovat pitný režim a vypít minimálně 2 až 3 litry nealkoholických nápojů denně. Při masáži dochází k aktivaci lymfatického systému a souběžně s tím i ke zvýšenému uvolnění toxinů. Proto je potřeba dodržet pitný režím, aby docházelo k vyplavování těchto toxinů z těla a tím i vyčištění organizmu.
- Dodržet zásadu teplotního komfortu., tzn nedovolit, aby došlo k prochlazení uvolněných svalů. Při prochlazení se svaly stáhnou a vznikají svalové spazmy a účinek masáží je tímto výrazně snížen. Může se stát, že dojde i ke zhoršení stavu svalové hmoty.
- Nevystavovat po 24hod organismus zvýšené fyzické námaz
Co dělat před a po medové masáži?
V den absolvování medové detoxikační masáže hodně pijte (minimálně 2 litry), nejlépe
čistou vodu bez bublin. Vyvarujte se požívání alkoholu a jiných omamných látek.
Po medové masáži nepoužívejte žádná mýdla ani krémy alespoň po dobu 12 hodin
Po masáži se mohou projevit dozvuky masáže, únava, výtok a další. Opět je to na každém klientu.
Klient se po masáži cítí příjemně, lehce, uvolněně, pokožka je hladká, jemná, příjemná, krásně voní po medu. Není vhodné se ten den pak umývat mýdlem pouze vodou. Mýdlo zanáší póry.